2.保暖。按时收听气象预告，随气温变更增加衣物跟保暖设施。睡前用热水泡脚10分钟，室温要适合。假如空调温度不宜过高，室内室外温差不宜过大，室内室外温差4-5度。
你对冬天的摄生保健懂得多少？你晓得冬季保健应当留神什么吗,三肖免费期期准？冬天是一年中静止的一段时光，万物会集于此。对人来说，冬天也是人进入休闲的时候,原创 女人过了30岁穿衣有讲求，控制这3个搭配技能，轻，新陈代谢相对迟缓，耗费绝对减少。
冬季保健必需注意以下问题：
1、养生保健的最佳机会。试验表明，生物钟在早上5-6点到达热潮，体温升高，起床后会有神清气爽的感到。
